Viele haben Vorsätze für das neue Jahr, aber einige Ziele stehen jedes Jahr wieder auf dem Wunschzettel. Aber warum ist es so schwierig den inneren Schweinehund zu besiegen und alte Gewohnheiten abzulegen? Hier eine Auswahl unserer Videos um die neuen Ziele und Vorsätze dieses Mal zu erreichen! Mehr Ideen bekommst du demnächst bei uns im 5 IDEEN CLUB trage dich jetzt schon kostenfrei mit deiner E-Mailadresse ein und werde als erster informiert.
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🔥 GEDANKENtanken live Termine: http://5ideen.com/gedankentanken 💪 nicht mehr rauchen? inneren Schweinehund überwinden oder besiegen und Gewohnheiten ändern! 5 IDEEN von DR. Stefan Frädrich Stefan auf YouTube: https://www.youtube.com/user/sfraed Mit dem Rauchen aufhören, geht das? Mehr Sport treiben? Die Tagesplanung effektiver gestalten? Viele dieser Punkte haben wir auf unseren to do Listen, aber wir kommen nicht in die Umsetzung. Warum ist das so? Liegt es am inneren Schweinehund? Liegt es an unserer Disziplin und an unserer Willenskraft? Wie können wir Gewohnheiten ändern und Disziplin aufbauen? Dr. Stefan Frädrich stiftet heute 5 IDEEN, die genau das möglich machen sollen. IDEE 1 - 01:06 Mache deinen inneren Schweinehund zu deinem Freund IDEE 2 - 03:12 Hinterfrage deine Routinen IDEE 3 - 06:27 Kläre den Sinn IDEE 4 - 08:32 Fokussiere den Weg und nicht das Ziel IDEE 5 - 09:51 Handle leidenschaftlich Illustrationen Günter: Timo Wuerz
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► DIE MACHT DER GEWOHNHEIT - CHARLES DUHIGG | #5IDEEN ANIMATION - EPISODE 14
Charles Duhigg kennt die positive Macht der Routine, aber auch die dunklen Seiten der Gewohnheit. Er beleuchtet Forschung und Alltag und erklärt, warum einige Menschen es schaffen, über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören, oder weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in antrainierten Automatismen liegt. Nicht zuletzt schildert er, wie Konzerne Millionen ausgeben, um unsere Angewohnheiten für ihre Zwecke zu manipulieren.
5 IDEEN aus dem Buch: "Die Macht der Gewohnheit" von Charles Duhigg:
Idee 1: Durch die Veränderung von Schlüsselgewohnheiten können wir unser gesamtes Leben verändern 0:07
Idee 2: Über 40 % unserer täglichen Handlungen beruhen nicht auf bewussten Entscheidungen 1:54
Idee 3: Gewohnheitsschleifen entstehen, um das Gehirn zu entlasten 3:09
Idee 4: Wer mehr Sport machen will, muss eine neue Gewohnheit erzeugen 5:00
Idee 5: Die goldenen Regeln für die Änderung von Gewohnheiten 6:41
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► Sieh dir das Buch "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" von Nathaniel Branden bei Amazon an: http://amzn.to/2hFpHIO ► Hol dir die besten 50 Bücher für Unternehmer unter https://kissmeiamanaffiliate.com ► DIE 6 SÄULEN DES SELBSTWERTGEFÜHLS - NATHANIEL BRANDEN | 5IDEEN - EPISODE 25 Von allen Urteilen, die wir in unserem Leben fällen, ist keines wichtiger als das Urteil, das wir über uns selbst fällen. Persönliches Glück und berufliche Karriere hängen davon ab, inwieweit wir die Grundprinzipien des Selbstwertgefühls verstehen und sie bei uns selbst fördern. Nathaniel Branden nimmt den Leser auf eine erfolgreiche Reise der Selbstentdeckung mit: Anhand vieler anschaulicher Beispiele erläutert er die sechs Säulen des Selbstwertgefühls und zeigt an einfachen Übungen, wie Sie Ihr Leben erfolgreicher gestalten können. 5 IDEEN aus DIE 6 SÄULEN DES SELBSTWERTGEFÜHLS - NATHANIEL BRANDEN Idee 1: Bewusst leben ist die erste Säule des Selbstwertgefühls 0:05 Idee 2: Sich selbst annehmen ist die zweite Säule des Selbstwertgefühls 1:36 Idee 3: Eigenverantwortlich leben ist die dritte Säule des Selbstwertgefühls 2:45 Idee 4: Sich selbstsicher behaupten ist die vierte Säule des Selbstwertgefühls 4:06 Idee 5: Zielgerichtet leben ist die fünfte Säule des Selbstwertgefühls 5:25 Bonus-Idee 6: Persönliche Integrität ist die sechste Säule des Selbstwertgefühls 6:44
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Dirks Buch findest du hier: https://kissmeiamanaffiliate.com/dirk ✔️ Alles zu 5 IDEEN 💡 : https://linktr.ee/5_ideen 👈 Der Vertriebscoach Dirk Kreuter hört den 5 IDEEN Podcast und hat mich erstens nach Bochum eingeladen und mich dann noch die Woche drauf in Köln besucht. In dieser Folge bekommst du 5 IDEEN aus Dirk neuem Buch SIEGER ZWEIFELN NICHT, ZWEIFLER SIEGEN NICHT (http://5ideen.com/dirk) Außerdem noch mehr im Gespräch zu hören im 5 IDEEN PODCAST. Ein sehr geiles Interview! In dieser Folge sende ich den Bochum-Teil und morgen folgt die Köln-Episode.
